Не многие знают, что плавание является одним из лучших средств практически при любой болезни! Всего пару кругов в бассейне несколько раз в неделю помогут Вам меньше болеть, стать более спортивным и даже похудеть! Кроме того, есть огромный ряд преимуществ доказанный врачами о безграничной пользе плавания - именно о ней мы и поговорим чуть ниже.
Совершенно не зря плавание считают наиболее популярным видом спорта, ведь без больших нагрузок можно достичь небывалых результатов!
- ЗДОРОВЬЕ - профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшение кровообращения, возможность повысить выносливость организма, но главным плюсом плавания в бассейне - это метод исправить проблемы связанные с позвоночником.
- ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ БЕЗ ЛИШНИХ НАГРУЗОК - легко и просто Вы сможете привести фигуру в отличное стройное и мускулистое состояние.
- ПОХУДЕНИЕ - если Вашей целью является сброс ненужных калорий и лишнего веса, то бассейн придется Вам по душе. Быстро и легко Вы распрощаетесь с полнотой.
- СНЯТИЕ СТРЕССА - частые тренировки в бассейне скажутся на том, что отличное бодрое настроение больше не покинет Вас, ведь когда человек отвлекается от проблем на работы и семейных забот, то уходят головные боли, улучшается душевное состояние, возвращаются жизненные силы и положительный настрой.
- С ЛЮБОГО ВОЗРАСТА - это, пожалуй, единственный вид спорта разрешающий заниматься им с рождения и до глубокой старости.
- СПОРТ КАК РАЗВЛЕЧЕНИЕ - многие пловцы не воспринимают бассейн как изнуряющий фитнес, а посещают скорее как приятное времяпровождение.
Это лишь самые важные и популярные полезные свойства плавания для детей и взрослых. Если вы решились записаться на занятия плаванием, то здесь указаны лучшие бассейны СПб с адресами, ценами, отзывами и самым честным рейтингом в городе - http://msp.today/hobby/Sports-clubs/fit/bassejny/ . В спортклубах действуют постоянные акции и различные абонементы, помогающие неплохо сэкономить. Выбирайте подходящий Вам по району или метро и отправляйтесь навстречу к мечте об идеальной фигуре.
Нужно отметить, что здесь Вы будете под присмотром настоящих профессионалов - они расскажут, покажут и обучат Вас всем азам и стилям плавания. В некоторых также Вам предложат заниматься не только в группах, но и индивидуально.
Не нужно говорить, что бассейн - это скучно. А как Вам аквааэробика, в Санкт-Петербурге можно найти и такие тренировки. Весело и под музыку начинающие спортсменки борются с лишним весом. Не нужно лениться, преодолев себя Вы начнете собою гордиться!